La terapia de pareja es un espacio diseñado para trabajar en la dinámica relacional de la pareja, ya sea para abordar problemas que han quedado sin resolver durante un tiempo o para prevenir conflictos antes de que se conviertan en una carga emocional. No es necesario esperar a que exista una crisis para acudir a terapia; también puede ser una herramienta valiosa para fortalecer la relación y prepararse para nuevas etapas de vida.

Durante las sesiones, que suelen tener una duración de una hora a una hora y media, el enfoque principal es trabajar en conjunto como pareja. Sin embargo, en ocasiones puede ser necesario dedicar tiempo individual a cada miembro. Esto puede hacerse dentro de la misma sesión, dividiendo el tiempo equitativamente, o acordando encuentros individuales aparte, según las necesidades y objetivos planteados.